잠시 졸거나 침대에 누워 자는 동안 흘린 침 때문에 옷이나 침구가 흥건하게 젖어 당황한 경험이 있을 것이다.
하지만 걱정할 필요없다. 한 외신에 따르면 자는 도중 침을 흘리는 것은 그만큼 수면 상태가 좋다는 것을 의미하기 때문이다.
눈을 떴을 때 흘린 침이 보인다면 자신이 숙면을 했다는 사실이다.
깊은 잠에 빠지면 진정한 휴식이 이루어지며 이 과정에서 침을 흘릴 수 있다고 한다.
침을 흘리는 것은 지극히 정상적이며 건강에도 방해되지 않기에 걱정할 필요가 없다.
반대로 침을 흘리지 않는다면 오히려 수면의 질이 안좋다라는 뜻으로 받아들일 수 있다.
즉, 수면을 취하는 동안 피로가 충분히 회복되지 않는다는 것이다.
앞으로 침구의 침 자국을 본다면 숙면을 취한 것으로 받아들이고 기뻐하면 되겠다.