날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지면 체취때문에 고민하는 사람들이 늘어난다.
주변 사람들은 물론 자기 자신까지 고통스럽게 하는 악취의 원인은 무엇일까?
몸이 악취를 뿜는 방식은 다양하다. 소변이나 땀 등 노폐물이 분비될 때 나기도 하고, 입이나 발 그리고 겨드랑이에서 집중적으로 냄새가 나기도 한다.
특히나 더운 계절인 여름에는 땀이 냄새를 일으키는 주요 원인이다.
땀은 99%가 수분인 무취의 액체지만 피부에 있는 세균과 만나면서 냄새가 난다.
이와 관련해 온 몸에서 나는 나쁜 냄새에 대한 원인과 대처법을 알아보자.
1. 몸에서 풍기는 생선 냄새
몸에서 생선 썩은 내가 나는 사람들이 있다. 이는 '트리메틸아민뇨증'이 원인이다.
트리메틸아민이라는 물질은 생선 썩은 냄새가 나게 하는 원인이며, 이 물질이 땀이나 호흡 등으로 분비되며 나쁜 체취가 생기는 것.
원래 트리메틸아민은 특정 효소에 의해 냄새가 없는 물질로 변하지만 이 효소가 제 기능을 하지 못하는 경우 냄새가 나게 된다.
이를 치료할 수 있는 방법이 따로 없기 때문에 생선을 비롯해 트리메틸아민을 많이 포함한 음식의 섭취를 줄이는 것이 중요하다.
2. 숨을 쉴 때마다 나는 입냄새
입냄새는 치주염 등 특정 질환이 원인이 아니라면 탄수화물 섭취가 너무 적은 것이 아닐까 의심해봐야 한다.
탄수화물 섭취량이 적으면 우리 몸은 지방을 에너지원으로 사용하게 되는데 이때 케톤이라는 물질이 생성된다.
이 물질이 과잉생성되어 케톤증이 생기면 입에서 매니큐어 제거제인 아세톤 냄새가 난다.
이를 예방하기 위해서 소량의 탄수화물이라도 매일 섭취하는 것이 좋다.
3. 소변에서 나는 단내
소변에서 단내가 난다면 병원을 찾아가야 한다. 이 냄새의 원인은 당뇨일 가능성이 높다.
우리 몸이 당분을 제대로 분해하지 못해 소변을 통해 빠져나오고 이로 인해 단내가 나는 것.
4. 심한 발 냄새
발냄새가 심하다고 느낄 땐 따뜻한 물에 식초를 섞어 씻어보자.
식초가 발냄새를 일으키는 세균을 제거하는 데에 도움을 준다.
물에 발을 씻은 다음에는 완벽하게 건조를 시켜야 세균이 번식하는 것을 막을 수 있다.
