무더위와 강한 햇빛은 눈 건강에 좋지 않다. 강한 햇볕 외에도 여름철 눈 건강에 안 좋은 요인은 어떤 것들이 있는지 알아보자.
여름철 휴가로 물 놀이 하는 날이 많아졌다. 물놀이를 즐기는 탓에 바이러스 안질환에 감염되기 쉽다고 한다. 유행성 각결막염은 바이러스에 의한 질환으로 직접 접촉하거나 수영장 물을 통해 감염될 수 있다. 전염력이 강해 증상이 있는 동안 다른 사람과 접촉하지 않도록 주의해야 하며, 눈을 가급적 만지지 말고 손을 자주 씻어야 한다.
햇빛을 피하기 위해 자외선 차단되는 선글라스를 착용하는 것이 좋다. 양산, 모자 등 여러 방법으로 눈을 보호 해야 한다. 자외선으로 인해 눈이 충혈되고 통증이 있으면 광각막염일 수 있다. 자외선 노출이 많아지면 백내장을 비롯해 광각막염, 황반변성, 군날개 등이 발생할 수 있다고 한다.
참고로 선글라스를 선택할 때는 자외선 차단 여부를 확인하는 것이 좋다. 자외선 차단 기능이 떨어지면 선글라스 효과가 없다.
에어컨 바람에도 눈이 건조해져 안구건조증이 생길 수 있다. 이상태에서 피로가 쌓이게 되면 눈꺼풀에 있는 기름 분비샘이 막히면서 다래끼가 생기기도 한다. 눈의 피로를 해소하려면 일이나 작업을 하다가도 먼 거리를 보는 것이 좋으며, 눈꺼풀 주위를 마사지하거나 온찜질하는 것도 도움 된다.