현대인들은 샤워를 매일 해야 하는 것이 청결하다고 생각하지만, 전문가들의 의견에 따르면 잦은 샤워는 오히려 건강에 해롭다는 말한다.
미국 '하버드 헬스 퍼블리싱'은 샤워를 매일 하는 것은 위생의 문제보단 문화적 습관에 불과하다고 전했다.
문화와 지역에 따라 샤워 횟수는 크게 달라지며, 2주에 한 번 정도로 목욕하는 중국을 본다면 덜 씻는 것에 비해 건강 문제는 크게 두드러지지 않는 것이다.
미국같은 경우 매일 샤워를 하는 것은 대부분 청소년기에 시작되어 평생으로 이어진다.
자신의 체취를 풍기지 않기 위함 혹은 아침 운동을 겸해 일종의 습관으로 샤워하는 것이다.
로버트 시멀링 박사는 '피부 건강을 생각한다면 매일 샤워하는 것은 좋지 않다' 라며, '유익한 박테리아를 물로 매일 씻어내면 문제가 생긴다'고 지적했다.
우리 몸의 면역 체계는 더러움과 미생물 등 외부에서 자극을 받을 때 항체를 생성하며, '면역 기억'을 만들어 건강해진다.
소와과의 피부과 의사들이 아이들을 매일 목욕시키지 말라고 권하는 이유는 바로 이 때문이다.
그렇다면 일주일에 샤워를 얼마나 해야할까?
전문가 의견에 따르면 업무 특성상 땀을 자주 흘리거나, 때가 묻는 경우를 제외하면 일주일에 3~4번 정도가 적당하다고 설명했다.
샤워 시간 또한 3~4분 정도로 짧게 하고, 사타구니와 겨드랑이 집중적으로 씻을 것을 권유했다.
