1. 석류
석류 열매에는 엘라그산이 풍부하다고 알려져 있다.
엘라그산은 바이러스와 돌연변이를 막아주고, 암을 예방하는 효능이 있다.
뿐만 아니라 자외선 때문에 생기는 피부 세포의 손상을 막아주기도 한다.
2. 오이
오이 한 개는 온 몸의 생기를 되찾아준다.
몸 안의 수분 밸런스를 유지시키기 때문에 신진대사를 끌어올리는 데에 도움을 준다.
또한 오이를 갈아서 햇빛 때문에 화상을 입은 곳에 발라주면 따끔거리는 것을 완화해준다.
3. 토마토
무더위에 느끼는 피로와 스트레스 때문에 입안이 허는 증상이 나타났다면 토마토를 먹는 것이 좋다.
토마토에는 비타민 B가 풍부하기 때문에 스트레스를 받을 때 없어지는 비타민 B를 보충할 수 있다.
또한 햇빛으로 인해 피부가 손상되는 것을 줄여주기도 한다.