장시간 앉아서 업무나 공부를 하는 직장인이나 학생들이 조심해야 할 것이 있다.
일명 '피떡' 이라고 불리는 '심부정맥혈전증'이 그것이다.
피떡은 다리 정맥의 혈액순환이 제대로 되지 않아서 혈전이 혈관을 막는 현상이다.
의자에 앉는 시간이 많은 직장인들, 혹은 장거리 비행 중에도 생길 수 있기 때문에 주의를 요한다.
절대 가볍게 생각할 것이 아니다. 아주 드물게 혈전이 폐동맥을 막아서 사망한 사례도 있다.
그만큼 심부정맥혈전증은 위험한 질환이다. 다리가 붓고 저리다면 의심해볼 필요가 있다.
방치하면 호흡곤란, 가슴통증 등을 유발한다. 피부색이 파랗게 되는 경우도 있다.
혈액검사 혹은 혈관초음파 검사를 통해 확인할 수 있으며 증상이 확인되면 약물요법이나 수술로 치료할 수 있다.
얼마나 조기에 발견하느냐에 따라 약물요법/수술 여부가 결정되기도 한다.
예방하는 방법은 간단하다. 한 공간에 오래 있어야 하는 상황에서는 자세를 바꿔주거나 스트레칭 등을 통해 혈액이 굳지 않도록 해주는 것이 좋다.
운전할 때도 한두 시간 간격으로 휴게소를 들러주는 것이 좋다. 수분섭취를 많이 해주는 것도 하나의 방법이다.