강박증은 불안장애 중 하나로, 원하지 않는데도 반복적으로 특정 생각이 떠오르는 '강박적 사고'와 어떤 행동을 반복적으로 하는 '강박행동'이 특징이다.
강박증이 일정 수준 이상으로 나타나게 되면 환자는 심한 고통을 받게 된다. 강박행동을 원해서 하는게 아닌 하지 않으면 견딜 수 없어 하기 때문.
우리의 일상생활까지 지장을 주는 대표적인 강박증 6가지를 알아보자.
청결강박증
먼지나 세균 등 더러운 것에 오염될 것 같은 두려움에 이를 떨쳐내기 위해 반복적으로 손을 씻거나 수 시간 동안 집을 청소하는 등의 행동을 하는 것.
확인행동강박증
자신의 행동을 자주 확인하는 강박증이다. 문을 잠궜는지, 가스는 끄고 나왔는지 등 의심이 되어 반복적으로 확인하는 행동.
반복행동강박증
어떤 상황에서 마음을 정하지 못하고 특정 행동을 번갈아 반복하는 강박증이다. 강박적 생각이 없어질 때 까지 행동을 반복한다.
정리정돈강박증
물건을 가지런하게 놓거나 자신의 일정한 방식으로 정렬해야 하는 심리상태로, 정렬 상태가 바르지 않으면 불안해하고 이를 반복적으로 확인해가면서 정리정돈에 많은 시간을 할애한다.
수집행동강박증
휴지, 종이, 박스 쓰레기 등 쓸모없는 물건들을 버리지 못하고 집안을 온갖 잡동사니로 가득 채우는 행동이다.
강박적인 생각
어떤 행동을 해야만 하는 강박장애는 아니지만 특정한 생각을 반복적으로 하는 강박증이다. 불안을 유발하는 폭력적인 생각이나 성적인 생각 등이 흔하다고 한다.
