메뉴
목록으로
청춘

혀가 올바른 위치에 오지 않으면 얼굴형이 바뀐다?

일반적으로 혀는 입천장을 넓게 받치듯이 올라가 있다. 그리고 보통의 경우 입을 다물고 코로 숨을 쉰다. 혀의 올바른 위치는 알파벳 'N'을 발음했을 때의 위치와 비슷하여 N포지션이라 부르기도 한다. 하지만 정상적인 혀의 위치가 아닌 경우 턱에 문제가 생길 수 있다. 턱이 발달하거나 주걱턱, 무턱을 가지고 있는 사람들의 다수는 혀를 아랫니 쪽으로 두고 있다. 혀가 아래로 내려가 있을 경우 이와 관련된 근육들이 이완된다. 그로 인해 턱 선이 쳐지는 것을 유발할 수 있으며, 입으로 숨을 쉬게 된다. 이러한 것을 개선하기 위해서는 의식적으로 혀를 넓게 펴 입천장을 받쳐주는 것이 좋다. 이 방법을 '뮤잉(Mewing)' 이라고 하며, 지속적으로 유지할 경우 얼굴형을 개선할 수 있다.

다른 게시글