굴
동양 뿐만 아닌 서양에서도 정력에 좋은 음식으로 꼽히는 음식이다.
굴에는 '아연'성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 아연은 남성 호르몬 '테스토스테론'의 분비를 촉진시켜준다.
여담으로 역사적으로 정력의 화신으로 불렸던 '카사노바'도 굴을 즐겨먹었다고 한다.
마늘
마늘은 다양한 효능을 가지고 있는 음식으로 유명하다.
특히나 남자의 정력에도 좋은 것으로 알려져있는데, 마늘에 함유되어 있는 단백질은 호르몬의 분비를 촉진시켜 정력을 강하게 만들어주는 것을 도와준다.
또한 마늘에는 '알리신'이라는 성분이 들어있는데, 이것은 혈관을 확장시켜주며 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주는 역할을 한다.
새우
'총각은 새우를 먹으면 안된다' 라는 말이 있을 정도로 새우는 남성의 양기를 왕성하게 도와주는 음식으로 알려져있다.
새우에도 아연성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 정력강화에 많은 도움이 된다.
또한 '베타민'성분이 함유되어 있는 성분은 강장효과가 뛰어나기 때문에 정력이 약한 사람에게 추천되는 음식이기도 하다.
부추
스테미나와 정력을 강화시키는데 효과적인 부추.
혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 음경의 혈관을 건강하게 유지시킬 수 있고, 발기의 능력을 향상시켜주는데 많은 도움이 된다.
또한 항산화 효과가 있는 '베타카로틴' 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민도 들어있어 피로해소에도 좋다.
장어
스테미나 보충 음식으로 유명한 장어.
장어에 함유되어 있는 '콘드로이친' 성분은 남자의 정력을 튼튼하게 만들어주고 강해질 수 있도록 도와준다.
단백질도 풍부하기 때문에 정력과 더불어 체력을 향상시키는데 많은 도움을 받을 수 있다.