해맑게 웃는 미소 속에 하얗게 드러나는 치아는 아름다움의 상징으로 손꼽힌다.
치아 미백을 위해 여러가지 방법이 동원되지만 하얀 이를 만들기 위해 가장 좋은 방법은 평소 치아를 잘 관리하는 것이다.
하얀 치아를 가꾸기 위한 3가지 방법을 소개한다.
1. 양치질 올바르게 하기
당연한 말 같겠지만 하얀 치아를 가지기 위한 최선의 방법은 바로 '올바른 양치질'이다.
간단한 원칙을 지키는 것이 치과 치료보다 훨씬 효과가 있다는 게 전문가들의 견해다.
양치질은 최소 하루 두번 이상 해야 한다. 또한 칫솔은 윗몸을 향해 45도 쯤 기울여 위에서 아래로 쓸어내리는 식으로 움직여야 한다.
2. 치아 미백제
치아 미백제는 하얀 치아를 만들기 위한 방법 중 하나다.
하지만 과산화수소수, 질산칼륨, 글리세린 등 화학 약품으로 구성된 치아 미백제를 너무 자주 사용하면 치아 손상이 올 수 있으니 조심하자.
치아가 미백제에 잘 적응하기 위해서는 우선 미백제 사용 전 2주 동안 칼륨이 들어있는 치약을 쓰는 것이 좋다.
이렇게 하면 미백제를 사용할 때 치아가 예민해지는 것을 방지할 수 있다.
3. 혀까지 깨끗하게 닦기
혀는 치아의 색과 상관없어 보이는 수많은 세균이 득실거리기에 잘 관리해줘야 한다.
깨끗하게 관리된 혀는 하얀 이를 간직하는데 중요한 역할을 하기 때문.
혀 스크래퍼 사용도 권장한다. 혀 스크래퍼를 통해 세균을 제거하면 입냄새의 70% 가량이 줄어든다는 연구 결과가 존재하기도 한다.