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찬이슬 맺히는 절기 '한로'가 지나고 최저 기온이 10도 밑돌고 있다. 아침, 저녁으로는 외투가 없다면 쌀쌀함을 느낄 정도의 날씨다. 감기 조심하라는 말이 인사가 되는 가운데 한 온라인 커뮤니티에 질문 글이 올라왔다. 질문은 간단했...
체중 감량을 위해서 기본적으로 하는 운동. 칼로리 소모가 많이 되기 때문에 체중을 빠르게 줄일 수 있다. 중요한 점은 운동이 끝난 후에도 칼로리 소모가 이어지게 하는 것. 그 방법에는 뭐가 있을까? 1. 유산소 운동 필수 근력운동 전...
하루에 한 번 혹은 이틀에 한 번은 하게 되는 샤워. 하지만 매일 같이 샤워를 하는 게 모든 것을 해결하진 않는다. 오히려 잘못된 샤워 습관이 피부 건강 등에 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 그렇다면 샤워할 때 안 좋은 습관은 무엇일까?...
삼성전자 폴더블폰 '갤럭시폴드'가 접었다 펴는 내구성 테스트를 견뎌냈다. 지난 4일 (현지시간) 갤럭시 폴드를 연속해서 접었다 펴는 테스트가 진행됐다. 미국 씨넷은 약 14시간 동안 갤럭시 폴드를 접었다 펼쳤다. 이 테스트는 유튜브...
오는 2022년 서울은 '데이터 프리(data free) 도시'가 된다. 누구나 어디서든 공공 와이파이를 무료로 쓸 수 있으며, 공공 사물인터넷(IoT)망도 확대될 예정이다. IoT망이 서울 전역으로 확대되면 IoT센서를 이용해 공유 주차, 스마트 가...
종일 무언가를 먹지 못한 공복 상태일 때, 무엇이든 입에 넣고 싶기 마련이다. 그러나 공복에 먹으면 오히려 위장을 놀라게 하는 음식들이 있다. 1. 바나나 다이어트 식품으로 인기가 많은 바나나는 변비 해소에도 효과적이다. 바나나 안...
하루 한 잔은 당연하게 여겨지는 커피. 식후 마시는 아메리카노는 일명 '회개리카노'라 불릴 만큼 칼로리도 낮은 편이다. 우리가 마시는 커피에는 일종의 건강 효과가 있는데, 바로 체중 감량을 도와주는 것이다. 영국 노팅엄대 의대에...
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